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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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碳水化合物是人体重要的能量来源，常见的碳水化合物食物包括谷类、薯类、水果、豆类和糖等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-08-01 11:58
1.谷类：如大米、小麦、玉米等，是人们日常主食的主要来源。
2.薯类：像红薯、土豆等，富含淀粉。
3.水果：例如香蕉、苹果、橙子，含有天然糖分和膳食纤维。
4.豆类：绿豆、红豆、黑豆等，能提供一定量的碳水化合物。
5.糖：包括白糖、红糖、冰糖等，属于精制碳水化合物。
合理摄入各类碳水化合物食物，有助于维持身体正常的生理功能和健康。
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