-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨铁生 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
风湿免疫科
-
合理膳食需考虑食物种类、营养均衡、饮食规律、控制食量、烹饪方式等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-08-01 16:00
1.食物种类：丰富多样，包含谷类、蔬果、奶类、豆类、鱼肉等。
2.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等比例恰当。
3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食和过度节食。
4.控制食量：每餐七八分饱，不过量进食。
5.烹饪方式：多采用清蒸、煮、炖，少用油炸、油煎。
遵循上述要点，有助于保持健康饮食，增强身体素质。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
常吃咸鸭蛋对健康有何影响，哪些人不宜吃？
T 波异常、电轴偏左意味着什么？
长期每天吃几颗核桃、一把红枣和一把桂圆肉有何效果？
人体健康的衡量标准包括哪些方面？
经常生气对身体有何危害？
东阳市人民医院的医疗水平如何
排翅在医学领域是什么意思？
西安地区哪些医院医疗水平较高？
克罗米芬片的适应症有哪些？
内江市第二人民医院的医疗水平如何
怎样正确冲泡苹果花茶？
毕节市人民医院的医疗水平如何
管通（盐酸米多君片）的禁忌有哪些？
达菲林属于医保用药范畴吗？
青霉素 V 钾片主要用于治疗哪些疾病？
邛崃市人民医院的医疗水平如何？
海南医学院附属医院的医疗水平如何
西直门附近医院的医疗水平如何
厦门第一医院的医疗水平和服务如何
何处能有效治疗髌腱断裂？