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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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天然美白祛斑需从多方面入手，包括生活习惯、饮食、护肤、药物、情绪等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-08-01 14:18
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.饮食：多吃富含维生素 C、E 的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.护肤：注意防晒，选择合适的护肤品，定期去角质。
4.药物：口服维生素 C 片、维生素 E 软胶囊、氨甲环酸片等，需遵医嘱。
5.情绪：保持良好心态，减少压力，避免焦虑紧张。
美白祛斑是一个长期过程，需综合调理并持之以恒。
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