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马根山 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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长跑时胸痛可能由多种因素引起，一般不严重，但少数情况可能提示严重问题。若胸痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。常见原因包括呼吸方式不当、冷空气刺激、运动强度过大、原有心肺疾病以及肌肉拉伤。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-01 09:52
1.呼吸问题：呼吸过快过浅，呼吸肌频繁收缩痉挛，肋间肌痉挛致胸部两侧痛，膈肌痉挛则两肋下痛。
2.冷空气刺激：冷天长跑大口呼吸，冷空气刺激肺部血管收缩，血液循环受阻。
3.运动强度：突然增加长跑强度，身体无法适应，导致胸部肌肉疲劳或损伤。
4.心肺疾病：本身患有心肺疾病，如胸膜炎、心肌炎等，长跑可能诱发或加重胸痛。
5.肌肉拉伤：胸部肌肉在运动中拉伤，也会产生疼痛。
多数长跑时的胸痛可通过调整呼吸、做好热身等预防。若胸痛严重或频繁出现，务必就医检查。
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