月经稀少十多年只用护垫，可能由多种因素导致，如内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力、卵巢功能减退等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可通过激素六项检查明确，治疗药物有黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。 2.宫腔粘连：宫腔操作史如刮宫、人流等可能导致宫腔粘连，使经血排出不畅。需宫腔镜检查确诊，治疗多采用宫腔镜手术分离粘连。 3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响身体机能，导致月经异常。应调整饮食，保证营养均衡。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响内分泌，导致月经改变。需调节情绪，必要时进行心理疏导。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能下降，激素分泌减少，引起月经问题。可补充雌孕激素，如结合雌激素片等。 出现月经稀少的情况应引起重视，及时到正规医院妇科就诊，查明原因后遵医嘱进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。