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孟庆福 医师
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身体酸痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、筋膜炎、风寒侵袭、缺乏运动等。缓解身体酸痛可通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度运动可能导致肌肉劳损，引起酸痛。此时应注意休息，避免劳累，适当进行肌肉拉伸。 2. 关节炎：关节炎症会造成关节及周围组织疼痛。需要注意保暖，避免关节负重。 3. 筋膜炎：筋膜发生炎症可引发酸痛。可通过物理治疗如红外线照射来缓解。 4. 风寒侵袭：受寒冷刺激，肌肉和关节易出现酸痛。要注意增添衣物，保持温暖。 5. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也可能导致酸痛。应适当增加运动量，如散步、瑜伽等。 缓解身体酸痛的常用药物有双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，但使用药物应遵医嘱。 身体酸痛若持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和运动习惯，预防身体酸痛的发生。
2024-10-23 22:29
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