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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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饭后吃香蕉是否长胖，与摄入量、身体代谢、饮食结构、运动情况及个人体质等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-09-04 19:05
1.摄入量：若少量食用，一般不会长胖；大量吃则可能增加热量摄入。
2.身体代谢：代谢快的人，饭后适量吃香蕉不易胖；代谢慢者则相对易胖。
3.饮食结构：若整体饮食均衡，饭后香蕉影响小；若饮食高热量，再吃香蕉易胖。
4.运动情况：经常运动，能量消耗大，饭后吃香蕉不易胖；缺乏运动则易胖。
5.个人体质：不同体质对食物的反应不同，有些人易因饭后吃香蕉长胖。
总之，饭后适量吃香蕉，同时注意饮食均衡和适量运动，一般不会长胖。
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就医问药
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