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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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高尿酸血症患者的饮食需要特别注意,适宜吃的食物包括低嘌呤食物、碱性食物、富含维生素 C 的食物、富含水分的食物以及优质蛋白食物等。 1. 低嘌呤食物:如大米、小麦、玉米、土豆、白菜、黄瓜、苹果等,其嘌呤含量较低,不会导致血尿酸水平显著升高。 2. 碱性食物:像冬瓜、西瓜、苏打水等,有助于碱化尿液,促进尿酸排泄。 3. 富含维生素 C 的食物:例如橙子、草莓、猕猴桃等,维生素 C 能促进尿酸盐溶解和排泄。 4. 富含水分的食物:如冬瓜汤、西瓜汁等,增加尿量,帮助排出尿酸。 5. 优质蛋白食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,既能补充营养,又不会增加尿酸生成。 总之,高尿酸血症患者要合理安排饮食,多吃上述适宜的食物,同时避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等,有助于控制血尿酸水平,预防痛风发作。
2024-10-23 21:43
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