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日常生活中怎样有效预防乳腺癌？

2024-10-23 18:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺癌

问题：

如何预防乳腺癌？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李华卿医师

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中医科

预防乳腺癌可从健康生活方式、定期检查、控制体重、避免激素滥用、保持良好心态等方面入手。 1.健康生活方式：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量食物；戒烟限酒。 2.定期检查：建议女性每年进行一次乳腺超声检查，40 岁以上女性增加乳腺钼靶检查。 3.控制体重：通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，可降低患癌风险。 4.避免激素滥用：谨慎使用含雌激素的保健品和化妆品。 5.保持良好心态：减少精神压力，学会自我调节，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。总之，预防乳腺癌需要长期坚持良好的生活习惯和健康意识，定期进行乳腺检查，早发现、早诊断、早治疗。
2024-10-23 20:06

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