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回答1
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周琳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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血糖生成指数低的食物并非都是绝对的好食物,要综合多方面考虑,如营养成分、个人体质、食用量、搭配情况和食物来源等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2017-08-03 12:00
1.营养成分:部分此类食物可能某些营养元素缺乏。
2.个人体质:不同人对相同食物的血糖反应有差异。
3.食用量:过量食用仍可能影响血糖。
4.搭配情况:与其他食物搭配不当也会有影响。
5.食物来源:来源不正规可能存在安全隐患。
总之,不能简单认为血糖生成指数低的食物就一定是好食物,要综合判断。
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