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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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您好，粗粮和细粮搭配食用可以做成粥，这样不但有利于控制血糖，也能保证营养均衡。例如：小米和细粮搭配食用可以做：小米绿豆粥：把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。另外如腊八粥，小米添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，百合、莲子、桂圆、绿豆等熬制而成。
2017-08-25 15:01
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