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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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你好:饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖会加重心脏负担。常用的健脑益智食物有粳米、养麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、茶、黑木耳、黑芝麻、乌贼鱼等。健脑类食物和营养食物具有增强记忆力与提高智能的作用。祝你健康!
2017-08-14 14:11
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