冠心病患者如何有效控制盐的摄入量？_即问即答

即问即答

冠心病患者如何有效控制盐的摄入量？

2024-10-23 18:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：冠心病

问题：

冠心病患者怎样做到少吃盐？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

冠心病患者控制盐的摄入量很重要，可通过了解每日盐摄入量标准、选择低盐食品、注意隐形盐、使用限盐工具、培养低盐饮食习惯等来实现。 1. 了解每日盐摄入量标准：一般建议冠心病患者每日盐摄入量不超过 5 克。明确这个标准，有助于在饮食中进行自我约束。 2. 选择低盐食品：多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等天然食材，少吃加工食品，如咸菜、腌肉、火腿等。 3. 注意隐形盐：很多调味料中都含有盐，如酱油、豆瓣酱、鸡精等，烹饪时要适量使用。 4. 使用限盐工具：如定量盐勺，能更准确地控制盐的使用量。 5. 培养低盐饮食习惯：逐渐减少对盐的依赖，避免在外就餐或点外卖，减少盐的摄入。总之，冠心病患者要从多方面入手，长期坚持低盐饮食，这对于控制病情、改善健康状况具有重要意义。
2024-10-24 03:37

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