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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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男人30岁身体并不是就会开始走下坡路的,每个人的身体情况都不一样的,关键是要会保养。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。
2017-08-11 13:53
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