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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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你好,心血管病人如何过冬,
2017-08-04 12:55
1.注意保暖:冬季寒冷,一定要注意保暖;寒流侵袭时,应适时加衣。室内温度,以保持在18~24°C为宜。
2.适当锻炼:冬季,适合散步、慢跑、跳绳、跳舞、骑自行车、打拳等有氧运动。但不适于晨练。
3.坚持用药:已有心血管病的人,寒冬、尤其寒流来临时,一定要坚持用药;包括治疗药和预防药。要随身携带急救药品,以防不测。
4.水要喝够:冬天气候干燥,要补足身体需要的水分。
5.睡眠充足:冬天,长夜漫漫;宜早睡晚起。
6.降压宜稳,不要乱用药物。
6.降压宜稳,
8.清淡饮食:以高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食为主。
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