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回答1
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张炳俊 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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抽筋的原因较多，常见的有运动过度、缺钙、着凉、血管性疾病及神经病变等。如果抽筋频繁且严重，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-08-18 13:54
1.运动过度：长时间或高强度运动，肌肉疲劳，易引发抽筋。预防方法是合理安排运动强度和时间，运动后充分拉伸。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉兴奋性增加。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
3.着凉：低温使肌肉收缩，引发抽筋。注意保暖，尤其在睡眠时。
4.血管性疾病：动脉硬化等影响血液循环，肌肉供血不足。需治疗原发病，改善血管状况。
5.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经。治疗神经病变，解除神经受压。
了解抽筋的原因并采取相应预防措施，有助于减少抽筋的发生。但如果抽筋情况严重或持续不缓解，应及时就医诊断治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
