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李华卿 医师
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乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，自我诊断可从乳房外观、触感、乳头溢液等方面观察，高危人群包括有家族病史、初潮早绝经晚、未生育等女性。预防需从生活习惯、饮食、运动等多方面入手。 1.自我诊断：观察乳房有无肿块、皮肤凹陷或橘皮样改变、乳头回缩或溢液、腋窝淋巴结肿大等。 2.高危人群： 家族中有患乳腺癌的亲属。 初潮年龄小于 12 岁，绝经年龄大于 55 岁。 未生育或首次生育年龄大于 35 岁。 长期使用雌激素治疗。 有乳腺不典型增生等病史。 3.预防措施： 保持健康生活方式，规律作息，避免熬夜。 均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果。 适度运动，增强体质。 避免长期大量饮酒。 定期进行乳腺检查，包括自我检查和专业检查。 总之，了解乳腺癌的相关知识，关注自身乳腺健康，对于预防和早期发现乳腺癌具有重要意义。
2024-10-25 05:32
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吴晓玲 / 副主任医师
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