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回答1
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇预防感冒可适当多吃富含维生素C、蛋白质、矿物质等营养的食物，如新鲜果蔬、蛋类、奶类等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-08-20 10:54
1.新鲜水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，富含维生素C，有助于增强免疫力。
2.蔬菜：西兰花、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质。
3.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质，能为身体提供能量和营养。
4.奶类：牛奶、酸奶等，可补充蛋白质和钙。
5.坚果：核桃、杏仁等，含有蛋白质和不饱和脂肪酸。
孕妇饮食要均衡多样，同时注意个人卫生和适当运动，以预防感冒。
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