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李华卿 医师
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糖尿病患者要实现血糖安全达标，需从饮食控制、规律运动、药物治疗、血糖监测及健康教育这几个方面入手。 1.饮食控制：遵循低糖、低脂、低盐的原则，控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.规律运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性。 3.药物治疗：根据病情选择合适的药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱，不可自行增减药量。 4.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。 5.健康教育：学习糖尿病相关知识，了解并发症的预防和处理，提高自我管理能力。 总之，糖尿病患者血糖的安全达标是一个综合管理的过程，需要患者长期坚持，并在医生的指导下进行。
2024-10-23 23:26
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