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糖尿病患者的饮食金字塔是怎么回事?

糖尿病

糖尿病患者的饮食金字塔是怎么回事?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈燕铭 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    糖尿病患者的饮食金字塔是一种形象化的饮食指导模型,旨在帮助控制血糖水平,主要包括全谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源以及健康脂肪等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.全谷物:如糙米、燕麦等,富含纤维,有助于稳定血糖。
    2.蔬菜:尤其是非淀粉类蔬菜,如菠菜、西兰花等,低热量且富含维生素。
    3.水果:选择低糖分水果,如苹果、橙子等,摄入时注意量的控制。
    4.蛋白质来源:优选鱼类、豆类和瘦肉,避免加工肉类。
    5.健康脂肪:如橄榄油、坚果等,有益心脏健康,适量摄入。
    遵循饮食金字塔的建议,结合个体差异调整,对管理糖尿病有积极作用。

    2017-08-07 15:13
就医问药

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