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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李绪娴 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病的预防是一个综合性的过程，坚持运动对预防糖尿病有积极作用，但不能仅靠运动，还需综合多方面因素。若有相关疑虑或家族病史，应及时就医咨询。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-08-29 12:20
1.运动的作用：运动可增强代谢，有助于控制体重，提高胰岛素敏感性。
2.饮食的重要性：控制热量摄入，少吃高糖、高脂肪食物，均衡饮食结构。
3.心情的影响：保持舒畅心情，避免长期紧张、焦虑，减少内分泌紊乱风险。
4.作息的规律：充足睡眠，规律作息，有利于维持身体正常代谢。
5.遗传因素：若有家族糖尿病史，更需加强各方面预防措施。
总之，预防糖尿病需多管齐下，关注自身健康状况，如有异常及时就医。
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