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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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水果中含有的天然糖主要有果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖等。 1.果糖：是大多数水果中甜度较高的糖，如苹果、梨等水果中含量较多。 2.葡萄糖：能被人体直接吸收利用，在葡萄、香蕉中较为常见。 3.蔗糖：由一分子葡萄糖和一分子果糖组成，西瓜、草莓等水果中有一定含量。 4.麦芽糖：在水果中的含量相对较少，一般在成熟度较高的水果中存在。 5.乳糖：在水果中的含量通常较低，常见于一些特殊的水果。 不同水果中各种天然糖的含量和比例有所不同，这也导致了水果甜度和口感的差异。了解水果中的天然糖，有助于我们根据自身的健康需求合理选择水果。
2024-10-25 05:28
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