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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者运动需综合考虑身体状况、爱好等，包括卧床运动、有氧运动、传统运动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-08-25 14:47
1.卧床运动：如调息运动法、意念运动法，局部肌肉拉伸按摩。
2.有氧运动：散步、走路、骑车、跑步等能增强心肺功能。
3.传统运动：打太极拳、五禽戏、八段锦可调节身心。
4.舞蹈运动：能提升身体协调性和愉悦心情。
5.球类运动：乒乓球、羽毛球等，锻炼反应和身体灵活度。
糖尿病患者应选择适合自身的运动方式，并长期坚持，有助于控制病情。
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