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补血养颜喝什么粥好?

补血养颜喝什么粥好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯祥平 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    你好!补血养颜可以喝红枣花生红豆粥,先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多的清水,约2个半小时左右;待煮煮好之后,再调入红糖。银耳红枣汤,将银耳、红枣、桂圆干、枸杞清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。祝你健康!

    2017-08-11 17:25
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