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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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对眼部健康有良好疗效的食物包括胡萝卜、蓝莓、菠菜、三文鱼、鸡蛋等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能，预防夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，可过滤有害蓝光，降低眼睛黄斑部病变的风险。 4.三文鱼：富含 Omega-3 脂肪酸，有助于改善眼睛的血液循环，预防干眼症和黄斑变性。 5.鸡蛋：蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及多种维生素和矿物质，对眼睛的发育和保护有益。 合理摄入这些食物有助于维护眼部健康，但不能替代专业的医疗治疗。如果眼部出现不适或疾病，应及时到正规医院就诊。
2024-10-24 02:49
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