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回答1
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罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损等引起。若落枕症状严重或频繁发生，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-08-09 14:46
1.适度活动：缓慢进行颈部的伸展、旋转等动作，缓解肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟。
3.按摩：轻柔按摩颈部肌肉，促进血液循环。
4.药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
5.注意休息：保证充足睡眠，避免颈部过度劳累。
6.调整枕头：选择高度、软硬度合适的枕头。
落枕一般通过上述方法可得到改善，但如果症状持续不缓解或加重，需尽快就医。
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