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回答1
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夏文豪 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内三科
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高血压患者正确食用燕麦片，要注意选择、烹饪、搭配、食用量、食用时间等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-08-22 11:34
1.选择：优先选纯燕麦片，避免添加过多糖分和盐分的品种。
2.烹饪：以蒸煮为宜，少用油炸或油煎的方式。
3.搭配：可搭配新鲜水果、坚果、牛奶等，增加营养。
4.食用量：每次适量，不宜过多，一般30-50克为宜。
5.食用时间：可作为早餐或晚餐的一部分。
总之，高血压患者合理食用燕麦片有助于控制血压，但饮食调理只是综合治疗的一部分，还需遵医嘱规范治疗。
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