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坐骨神经痛怎么锻炼?坐骨神经痛怎么护理?

坐骨神经痛

坐骨神经痛怎么锻炼?坐骨神经痛怎么护理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林庆荣 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    你好:可采取抬腿运动来进行锻炼,仰卧屈膝,双手置于身体两侧,掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿上下拉伸脚掌,重复0次,回到起始位置。患者要避免暴饮暴食,严格控制体重,防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物,可以促进神经代谢,使病情更快好转。祝你健康!

    2017-08-02 13:43
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是坐骨神经痛?   坐骨神经痛(sciatica)是腰腿痛最为常见的原因之一,实际上是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。坐骨神经由腰4一骶3的神经根组成,沿腰部、臀部、股后下行,至近腘窝处分为胫神经与腓总神经,在此径路上的任意一点受损都会引起该征。 查看全文»

腰痛 神经痛
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