如何通过改变饮食习惯来改善便秘？_即问即答

如何通过改变饮食习惯来改善便秘？

2017-08-05 10:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

如何通过改变饮食习惯来改善便秘？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张敏副主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

消化内科

你好:通过饮食习惯改善便秘要注意平时饮食规律合理。平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
2017-08-05 11:29

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