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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病患者做好自我心理调适很重要，包括正确认识疾病、保持乐观心态、学会放松技巧、积极社交活动、培养兴趣爱好等。 1. 正确认识疾病：了解冠心病的病因、症状、治疗方法和预后，减少对疾病的恐惧和误解。 2. 保持乐观心态：相信通过科学治疗和自身努力能够控制病情，避免过度焦虑和悲观。 3. 学会放松技巧：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，缓解紧张情绪。 4. 积极社交活动：与家人、朋友交流，参加病友互助组织，获得情感支持。 5. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、音乐等，转移注意力，丰富生活。 总之，冠心病患者的自我心理调适需要长期坚持，综合运用多种方法，以保持良好的心理状态，有助于病情的稳定和康复。
2024-10-24 08:33
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