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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘是一种常见的肠道问题，其形成原因较为复杂，包括饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
2017-08-08 10:42
1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致粪便干结，难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。
2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。
3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠动力不足等。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响肠道正常功能。要注意心理调节，保持良好心态。
5. 肠道器质性病变：如肠道息肉、肿瘤等。需要通过肠镜等检查明确诊断，必要时进行手术治疗。
总之，长期便秘的原因多样，洗肠并非常规治疗手段，且可能存在风险。患者应首先调整生活方式，若便秘仍未改善，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。
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就医问药
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