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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病患者维持良好心理状态，可从认知调整、适度运动、社交支持、兴趣培养、规律作息等方面着手。 1.认知调整：正确认识冠心病，了解其可防可控，减轻恐惧和焦虑。 2.适度运动：如散步、太极拳等，既能增强体质，又能改善心情。 3.社交支持：和家人、朋友多交流，分享感受，获得鼓励和理解。 4.兴趣培养：投入到喜欢的活动中，如绘画、书法，转移对疾病的注意力。 5.规律作息：保证充足睡眠，有助于稳定情绪，提升心理舒适度。 总之，冠心病患者通过以上多种方式的综合运用，能有效保持良好的心理状态，从而更积极地应对疾病，提高生活质量。
2024-10-23 23:12
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