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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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腰椎间盘突出患者不宜游蝶泳,主要有以下几个原因:腰部受力较大、动作幅度剧烈、对脊柱稳定性要求高、易引发肌肉疲劳、增加损伤风险等。 1. 腰部受力较大:蝶泳时腰部需要较大的力量来带动身体起伏,这会增加腰椎间盘的压力,加重突出症状。 2. 动作幅度剧烈:蝶泳的动作幅度大,对腰部的扭转和拉伸较为强烈,容易刺激到病变部位。 3. 对脊柱稳定性要求高:腰椎间盘突出患者脊柱稳定性通常较差,蝶泳难以维持良好的脊柱姿势,可能导致病情恶化。 4. 易引发肌肉疲劳:蝶泳过程中腰部肌肉持续用力,容易产生疲劳,影响腰部的支撑和保护功能。 5. 增加损伤风险:本身腰椎间盘就有突出,蝶泳的不恰当动作可能进一步损伤周围组织和神经。 总之,腰椎间盘突出患者应选择更适合自身状况的运动方式,如游泳中的蛙泳、仰泳等,以促进康复,避免病情加重。
2024-10-25 01:39
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