哪些食疗方有助于调理月经？_即问即答

即问即答

哪些食疗方有助于调理月经？

2024-10-24 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

哪些食疗方可以调理月经？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

调理月经的食疗方有不少，比如乌鸡汤、红糖水、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆粥、益母草煮鸡蛋等。 1.乌鸡汤：乌鸡富含蛋白质和多种维生素，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。用乌鸡加上枸杞、红枣等炖汤，能补充营养，有助于改善气血不足引起的月经不调。 2.红糖水：红糖性温，能健脾暖胃、活血化瘀。经期适量饮用红糖水，可以缓解痛经，促进经血排出。 3.当归生姜羊肉汤：当归有补血调经的功效，生姜温中散寒。此汤对于虚寒型月经不调有一定的调理作用。 4.红枣桂圆粥：红枣和桂圆都有补气血的作用，煮粥食用可以改善气血虚弱导致的月经量少、月经推迟等。 5.益母草煮鸡蛋：益母草能活血化瘀，鸡蛋富含营养。二者搭配，对血瘀型月经不调有一定的调理效果。需要注意的是，食疗方虽然有一定的辅助调理作用，但不能替代专业的治疗。如果月经不调症状严重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-25 01:35

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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