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回答1
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郑跃 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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灰指甲是由真菌感染引起的指甲病变。饮食方面的调整对灰指甲的恢复有一定帮助，但不能替代专业治疗。如果病情严重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-08-27 16:31
1.高蛋白食物：维持指甲健康，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.富含维生素的食物：维生素A有助于指甲生长，可从胡萝卜、南瓜中获取；维生素B利于指甲的修复，在全谷物、动物肝脏中含量丰富。
3.矿物质丰富的食物：钙能增强指甲硬度，可通过乳制品、豆制品补充；锌能促进指甲恢复，在海鲜、坚果里含量较多。
4.蔬菜水果：提供抗氧化物质和维生素，如苹果、橙子、菠菜等，占每日饮食的50%左右。
5.粗粮：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维和多种营养成分。
合理的饮食有助于灰指甲的恢复，但患者还需遵循医生的治疗建议，注意个人卫生，以促进病情康复。
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