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春节期间饮食有哪些注意事项

春节期间饮食有哪些注意事项

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    袁智敏 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    春节期间,饮食丰富多样,但不合理饮食易引发多种疾病。需注意饮食均衡、适量,避免过度油腻和刺激性食物。如有不适,及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.控制油腻食物摄入:减少肥肉、动物内脏等高脂食物,以防血脂升高。
    2.均衡膳食:多吃蔬菜水果,保证维生素和矿物质摄入。
    3.避免过度饮酒:饮酒过量易伤肝,增加心脑血管病风险。
    4.注意饮食卫生:防止食物中毒,食材要新鲜,烹饪要熟透。
    5.规律饮食:避免暴饮暴食,按时进餐,减轻胃肠负担。
    6.控制甜食摄入:以防血糖波动,尤其是糖尿病患者。
    春节饮食需谨慎,合理选择食物,保持良好饮食习惯,健康快乐过新年。

    2017-08-06 13:20
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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