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如何处理剩饭剩菜及蔬菜为何不能隔夜保存

如何处理剩饭剩菜及蔬菜为何不能隔夜保存

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    剩饭剩菜的处理需谨慎,不当处理可能影响健康。蔬菜尤其不能隔夜保存。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.剩饭剩菜处理:剩饭剩菜保存前应充分加热,以杀灭可能带入的细菌,然后放凉再存入冰箱。
    2.主食保存:主食可放冰箱,但不宜超过一天。
    3.水果零食保存:用袋子包好放冰箱。
    4.海产品保存:时间不能太长,易变质。
    5.蔬菜不能隔夜:蔬菜硝酸盐含量高,保存中易形成亚硝酸盐,再转化为致癌的亚硝酸铵。
    6.健康风险:过多食用隔夜蔬菜,致癌物质易在体内聚集,不利健康。
    合理处理剩饭剩菜,关注饮食健康,避免因不当保存食物引发健康问题。

    2017-08-07 12:43
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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