绝经期间女性需特别留意哪些方面？_即问即答

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绝经期间女性需特别留意哪些方面？

2017-08-04 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：绝经

问题：

绝经期间女性需特别留意哪些方面？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

绝经期间女性要特别留意饮食、作息、心态、锻炼以及身体检查等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：多摄入富含大豆异黄酮的食物，如豆制品。保持饮食均衡，不挑食、偏食、厌食，保证营养全面。
2.作息：养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，有利于维持身体正常的代谢和内分泌功能。
3.心态：保持乐观、平和的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过参加社交活动、培养兴趣爱好来调节心情。
4.锻炼：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，增强体质，提高免疫力。
5.身体检查：定期进行妇科检查，包括乳腺检查、盆腔检查等，以及骨密度检查，预防骨质疏松等疾病。
6.用药：若出现严重的绝经症状，如潮热、盗汗、失眠等，可在医生指导下使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等；也可使用植物类药物，如莉芙敏片。但用药需严格遵医嘱。
绝经是女性生理上的一个重要阶段，通过在各方面的注意和调整，可以有效提高生活质量，减少绝经带来的不适和潜在健康风险。
2017-08-04 16:22

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