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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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预防结石可以通过饮食调节，多吃富含水分、维生素、矿物质且低草酸、低嘌呤的食物，如水果、蔬菜、粗粮、乳制品、坚果等。 1.水果：例如西瓜、梨等，富含水分，能增加尿量，促进小结石排出。 2.蔬菜：像芹菜、白菜，富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体代谢平衡。 3.粗粮：如玉米、燕麦，能促进肠道蠕动，减少有害物质在体内停留。 4.乳制品：牛奶、酸奶等，富含钙，可与肠道中的草酸结合，减少草酸吸收。 5.坚果：如杏仁、核桃，含有不饱和脂肪酸和多种矿物质，对身体有益。 总之，饮食预防结石需要长期坚持，保持饮食的均衡和多样化，同时要注意适量饮水和适度运动。如果已经发现有结石，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-10-23 20:48
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