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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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你好,糖尿病患者吃水果讲究:
2017-08-05 12:52
1.血糖控制理想即可适量吃;
2.水果进食时间一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
3.每天进食的水果可以分开两次吃,比如上、下午各吃100克,这样既能防止血糖波动过大,也能给糖友解解馋。
4.水果种类有讲究;一般来说,糖尿病人每天可食用200克水果(约90千卡的热量),但同时应减少半两(25克)的主食。
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