糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼应注意什么？_即问即答

即问即答

糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼应注意什么？

2017-08-05 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼应注意什么？

回答1
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滕卫平主任医师

中国医科大学附属第一医院

三级甲等

内分泌与代谢病科

糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼时，要综合考虑身体状况、运动类型、运动强度、血糖监测及预防损伤等因素。若有不适，及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.选择合适运动：如快走、游泳、骑自行车等，避免剧烈运动。
2.控制运动强度：根据自身耐力循序渐进，避免过度疲劳。
3.注意运动时间：每次30分钟以上，每周至少150分钟。
4.做好血糖监测：运动前后测量血糖，防止低血糖发生。
5.预防运动损伤：运动前充分热身，穿戴合适装备。
6.注意足部保护：选择舒适鞋袜，防止足部受伤。
7.规律作息配合：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
糖尿病肥胖患者减肥锻炼需谨慎，科学合理的运动有助于控制病情，但要密切关注身体反应。
2017-08-05 17:45

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