糖尿病患者睡懒觉有何危害？_即问即答

2024-10-24 09:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

为何糖尿病患者不宜睡懒觉？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

糖尿病患者不宜睡懒觉，主要原因有打乱生物钟、影响血糖控制、减少运动量、影响饮食规律和加重代谢紊乱等。 1. 打乱生物钟：正常的生物钟对身体代谢调节至关重要。睡懒觉会破坏生物钟节律，影响激素分泌，如胰岛素分泌异常，不利于血糖稳定。 2. 影响血糖控制：早晨未按时起床，可能错过用药时间，导致血糖波动。且长时间卧床，身体代谢减缓，血糖利用减少，容易使血糖升高。 3. 减少运动量：睡懒觉占用了原本可用于运动的时间，运动量不足会影响血糖的消耗和代谢，增加糖尿病并发症的发生风险。 4. 影响饮食规律：睡懒觉可能导致早餐时间推迟或不吃早餐，进而影响全天的饮食规律，不利于血糖的平稳控制。 5. 加重代谢紊乱：长期睡懒觉，身体的代谢功能会进一步紊乱，加重糖尿病病情，还可能引发肥胖、高血脂等其他代谢性疾病。总之，糖尿病患者应保持规律的作息，早睡早起，适量运动，合理饮食，按时用药，以良好地控制血糖，预防并发症的发生。
2024-10-25 00:22

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