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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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糖尿病患者应少嗑瓜子，主要因为瓜子热量高、脂肪含量多、可能影响血糖控制、易导致体重增加以及可能引发其他健康问题等。 1. 热量高：瓜子富含油脂，热量较高。每 100 克瓜子的热量约为 600 千卡，大量食用容易导致总热量摄入超标。 2. 脂肪含量多：瓜子中的脂肪含量丰富，过多摄入会增加血脂水平，影响心血管健康。 3. 影响血糖控制：瓜子中的碳水化合物在体内会转化为糖分，可能引起血糖波动，不利于病情稳定。 4. 易导致体重增加：过多食用瓜子，摄入的多余热量会转化为脂肪储存，导致体重上升，加重糖尿病患者的代谢负担。 5. 引发其他健康问题：长期大量嗑瓜子还可能引发口腔问题，如口腔溃疡等。 总之，糖尿病患者在饮食上需要严格控制，对于瓜子这类高热量、高脂肪的食物应谨慎食用，以维持血糖稳定，预防并发症。
2024-10-24 06:19
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