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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄晶晶 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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长时间用电脑易患干眼症,可通过改善用眼习惯、补充营养、注意环境、适度眨眼、定期检查等来预防。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2017-08-10 16:11
1.改善用眼习惯:定时休息,避免连续长时间注视电脑,每隔一段时间远眺或闭目养神。
2.补充营养:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
3.注意环境:保持室内空气湿润,避免空调直吹眼睛。
4.适度眨眼:有意识地增加眨眼频率,促进泪液分泌。
5.定期检查:每年至少进行一次眼科检查,及时发现和处理问题。
总之,白领要重视预防干眼症,养成良好的用眼和生活习惯,保护眼睛健康。
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