食用黑全麦粉能帮助减肥吗？_即问即答

即问即答

食用黑全麦粉能帮助减肥吗？

2017-08-26 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：过敏反应

问题：

食用黑全麦粉能帮助减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

黑全麦粉对减肥有一定作用，其原理、营养成分、食用方式、适用人群、注意事项等会影响减肥效果。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.原理：富含膳食纤维，增加饱腹感，减少热量摄入。
2.营养成分：保留更多营养，如维生素、矿物质等。
3.食用方式：可制作成面条、馒头等，但要控制总量。
4.适用人群：一般适合大多数减肥者，但对麸质过敏者慎用。
5.注意事项：不能单纯依靠黑全麦粉减肥，还需结合运动。
合理食用黑全麦粉可为减肥助力，但要综合多种因素，科学减肥。
2017-08-26 15:17

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