怎样判断自身是否属于肥胖？_即问即答

即问即答

怎样判断自身是否属于肥胖？

2024-10-24 10:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

如何判断自己是不是肥胖？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

判断是否肥胖，可从身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率、身体形态、健康状况等方面综合考量。 1.身体质量指数（BMI）：通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出。BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常，24 - 27.9 为超重，≥28 则为肥胖。 2.腰围：男性腰围≥90 厘米，女性腰围≥85 厘米，可能存在肥胖风险。 3.体脂率：需使用专业设备测量，正常男性体脂率为 15% - 18%，女性为 20% - 25%，超出则可能肥胖。 4.身体形态：如腹部赘肉明显、四肢粗壮等。 5.健康状况：若有高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病，也可能提示肥胖。综合以上多种方法，能更准确地判断自己是否肥胖。若怀疑肥胖，应及时调整饮食和运动习惯，必要时咨询医生。
2024-10-24 15:10

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