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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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猪骨汤和大豆在一定程度上能提供钙质，但效果有限，且受多种因素影响。如果存在严重缺钙或相关疾病，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-11 15:30
1.猪骨汤中的钙含量较低，且多为不易吸收的形式。
2.大豆富含钙，但其中的植酸等成分可能影响钙的吸收。
3.人体对钙的吸收还与年龄、维生素D水平等有关。
4.对于儿童、孕妇等特殊人群，仅靠猪骨汤和大豆补钙可能不足。
5.若有骨质疏松等疾病，需综合治疗，不能单纯依赖饮食补钙。
总之，猪骨汤和大豆可作为饮食中钙的补充来源，但不能完全依赖。保持均衡饮食，必要时遵医嘱补充钙剂和维生素D很重要。
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