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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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老年人由于身体机能下降，免疫力减弱，更易患呼吸道感染。预防要从多方面入手，包括生活环境、饮食、运动等，必要时需就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-08-25 13:56
1.生活环境：保持室内清洁，经常通风换气，湿度适宜，可使用空气净化器。
2.个人卫生：勤洗手，注意口鼻卫生，避免接触感染源。
3.饮食调整：均衡饮食，多吃富含蛋白质（如鱼肉、蛋奶）、维生素C（如橙子、草莓）的食物。
4.运动锻炼：选择适合的运动，如散步、太极拳，增强体质。
5.疫苗接种：可接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低感染风险。
6.保暖防寒：根据天气变化增减衣物，防止着凉。
老年人预防呼吸道感染需综合多方面措施，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。如出现呼吸道感染症状，应及时就医。
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