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回答1
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赵洪顺 医师
江苏省海滨康复医院
二级
内科
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腹胀时，应避免食用易产气、高油脂、辛辣刺激、生冷及不易消化的食物，如豆类、油炸食品、辣椒、冷饮、糯米制品等。 1.易产气食物：豆类（如黄豆、黑豆、红豆）、薯类（红薯、土豆）、洋葱、西兰花等，这些食物在消化过程中容易产生气体，加重腹胀。 2.高油脂食物：油炸食品（炸鸡、油条）、肥肉等，此类食物不易消化，会增加肠胃负担，导致腹胀。 3.辛辣刺激食物：辣椒、花椒、胡椒等，它们会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道功能紊乱，加重腹胀。 4.生冷食物：冰淇淋、冷饮、生鱼片等，容易导致胃肠道痉挛，影响消化功能，使腹胀加重。 5.不易消化食物：糯米制品（粽子、汤圆）、年糕等，其黏性较大，消化速度慢，易引起腹胀。 腹胀时要注意饮食调整，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
2024-10-24 20:34
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