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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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腹痛时的饮食需要格外注意，应选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如粥类、汤类、蔬果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，富含碳水化合物，容易消化，能为身体提供能量。 2.汤类：像蔬菜汤、鸡汤，既能补充营养，又不会增加肠胃负担。 3.蔬果：香蕉富含钾，有助于维持电解质平衡；苹果富含果胶，促进肠道蠕动；青菜富含维生素和膳食纤维，促进消化。 4.面食：面条比较细软，容易被肠胃吸收。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。 总之，腹痛时的饮食调整很重要，要根据自身情况选择合适的食物。如果腹痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-24 12:25
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